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스트레스는 일반적으로 부정적인 이미지로 인식되지만, 모든 스트레스가 나쁜 것은 아닙니다. 오히려 적절한 수준의 스트레스는 우리를 더욱 성장시키고 발전하게 만드는 긍정적인 역할을 하기도 합니다. 이를 긍정적 스트레스라고 합니다. 긍정적 스트레스란 무엇일까요?긍정적 스트레스는 개인이 어떤 목표를 달성하기 위해 노력하거나 새로운 환경에 적응하는 과정에서 느끼는 일시적인 긴장감 또는 압박감을 의미합니다. 이러한 스트레스는 우리의 잠재력을 이끌어내고, 문제 해결 능력을 향상시키며, 새로운 경험을 통해 성장하는 기회를 제공합니다. 긍정적 스트레스의 예시시험 기간: 중요한 시험을 앞두고 느끼는 긴장감은 학습을 더욱 열심히 하도록 자극합니다.새로운 프로젝트 시작: 새로운 프로젝트를 시작할 때 느끼는 부담감은 창의성을 ..

스트레스 해소에 도움이 되는 음식스트레스 해소에 도움이 되는 다양한 음식들이 있습니다.마그네슘이 풍부한 음식: 마그네슘은 신경 안정에 도움을 주어 스트레스를 완화하는 데 효과적입니다. 견과류(아몬드, 캐슈넛 등), 씨앗류(해바라기씨, 아마씨 등), 잎채소(시금치, 케일 등) 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.오메가-3 지방산이 풍부한 생선: 연어, 고등어, 참치 등에 풍부한 오메가-3 지방산은 뇌 기능을 향상시키고 우울증 예방에 도움을 줍니다.비타민 B군이 풍부한 음식: 비타민 B군은 신경 전달 물질 생성에 관여하여 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 견과류, 씨앗류, 통곡물, 살코기 등에 풍부합니다.트립토판이 풍부한 음식: 트립토판은 세로토닌 합성에 필요한 아미노산으로, 행복감을 느끼게 해줍니다. 바나나, ..

산만대회는 흥미로운 이름만큼이나 독특한 콘셉트의 이벤트입니다. 집중력이 높은 사회에서 오히려 산만함을 긍정적으로 바라보고, 이를 통해 새로운 재미와 가치를 발견하려는 시도입니다.산만대회의 의미와 배경집중력 사회의 반전: 현대 사회는 높은 집중력을 요구하지만, 산만대회는 오히려 집중력에서 벗어나 자유로운 상상력과 창의성을 발휘하는 것을 목표로 합니다.스트레스 해소: 일상생활에서 느끼는 스트레스를 유쾌하게 해소하고, 새로운 경험을 통해 활력을 얻을 수 있습니다.개성 존중: 모든 사람이 동일한 방식으로 집중할 수는 없다는 것을 인정하고, 다양한 개성을 존중하는 문화를 만들어갑니다.산만대회의 주요 특징참가 자격: 특별한 자격 없이 누구나 참여할 수 있습니다.다양한 미션: 집중력을 방해하는 요소들을 활용한 다양한..

1. 국가공인자격증을 취득 시에 자격취득장려금이 지급될까요?자격취득장려금 지급요건은 다음과 같습니다.① 직업훈련 500시간 수료 후 자격 취득 시 ② 직업훈련 수료여부와 관계없이 독학으로 자격 취득 시- ITQ나 전산세무회계 같은 국가공인 자격증의 경우 직업훈련 500시간을 수료하지 않을 경우 자격증만으로는 장려금이 지급되지 않습니다. 2. 거주지 보호기간은 종료일 전에만 취업하면 취업장려금을 3년 동안 받을 수 있는 건가요?취업장려금의 지급은 거주지보호기간 중 동일한 업체에서 6개월 이상 계속하여 취업을 유지한 북한이탈주민에게 최장 3년의 범위 내에서 지급하며, 해당 취업기간 중 거주지 보호기간이 종료된 경우에는 종료한 날로부터 최장 1년의 범위 내에서 동일 기업에 취업을 유지하는 경우(승계 포함) 1..