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💸 돈 성격 테스트 + 무지출 7일 나는 돈 앞에서 어떤 사람일까? 알아보고, 나에게 맞는 무지출 7일에 도전해요 🧭 돈 성격 → ✅ 무지출 도장 7개 → 💰 아낀 돈 모으기 📖 사용 방법 🧭 돈 성격: 21문항에 답하면 내 돈 성격 유형(모른 척형 · 돈이면 다 돼형 · 보여 주기형 · 철벽 저축형 · 균형 잡힌 형)과 나를 지르게 만드는 ‘방아쇠’를 알려 줘요. ✅ 무지출 7일: 꼭 써도 되는 돈을 먼저 정하고 시작해요. 매일 🟢 무지출 · 🟡 필요한 데만 · 🔴 썼어요 도장을 찍어요. 한 번 썼다고 처음부터 다시 하지 않아요. 🛒 지름신 막기: 사고 싶은 건 보관함에 넣어 두면 3일 뒤에 다시 물어봐요. 돈 안 드는 놀거리 뽑기와 ‘만약..

📵 폰 습관 점검 + 7일 디톡스 내 폰 습관을 재미있게 점검하고, 하루 하나씩 7일 미션으로 줄여 봐요 🔮 맞혀 보고 → 🔍 점검하고 → 🗓️ 7일 미션 → 📊 전후 비교 📖 사용 방법 🔍 습관 점검: 먼저 어제 폰을 몇 시간 썼을지 맞혀 보고, 폰 설정에서 실제 숫자를 넣어요. 그다음 16문항으로 내 폰 습관 유형을 알아봐요. 🗓️ 7일 디톡스: 시작하면 매일 미션 하나가 열려요(알림 정리 → 흑백 화면 → 침실 밖 충전 → 밥상에서 폰 없이 → 앱 시간 제한 → 두 시간 폰 없이 → 돌아보기). 매일 스크린 타임도 적어요. 🙋 폰 대신: 폰을 집고 싶을 때 누르면 1~5분짜리 대신 할 일을 뽑아 줘요. 📊 전후 비교: 시작 전..

🌡️ 번아웃 온도계 몸과 마음 · 일 · 사람, 세 개의 온도계로 지금 내가 얼마나 뜨거운지 재 봐요 🌡️ 재고 → 🗺️ 원인 찾고 → 💊 회복 처방 → 📈 2주 뒤 다시 📖 사용 방법 🌡️ 온도 재기: 코펜하겐 번아웃 척도(CBI) 19문항이에요. 일을 하지 않거나 손님·환자·학생 같은 사람을 상대하는 일이 아니면 해당 부분은 건너뛰어요. 시간 제한은 없고, 중간에 나가도 이어서 풀 수 있어요. 결과는 🔋 개인 · 💼 일 · 🤝 사람, 세 개의 온도계로 보여 줘요. 50°부터는 ‘번아웃이 높은 편’으로 봐요. 💊 회복 처방: 요즘 퇴근 뒤 모습을 네 가지로 돌아보면, 부족한 쪽의 처방과 10분 이하 짧은 쉼을 골라 드려요. 🗺..

⚖️ 밸런스 게임 궁합 둘 중 하나! 얼마나 세게 원하는지, 무엇은 양보 못 하는지까지 보는 궁합 🟥 양보 못 하는 것 · 🔥 불꽃 튀는 문제 · 🤝 우리 규칙 카드까지 📖 사용 방법 ⚖️ 게임: 묶음(연애·여행·같이 살기·동료·친구·음식)과 문제 수를 고르고, 둘 중 하나를 골라요. 고른 뒤 💯 완전히 / 🤏 살짝도 골라요. 정말 양보 못 하는 문제에는 🟥 레드카드를 붙여요(3장까지). 고른 이유도 한 줄 쓸 수 있어요. 다 고르면 생기는 링크를 보내요. 상대도 같은 문제를 고르면 바로 궁합 결과가 나오고, 답장 링크를 보내 주면 내 화면에도 결과가 생겨요. 💞 궁합: 궁합 점수와 함께 양보 못 하는 것끼리 부딪힌 곳, 불꽃 튀는 문제, 각자..

🎯 너 나 알아? 퀴즈 나에 대한 퀴즈를 내고, 누가 나를 제일 잘 아는지 단톡방 순위를 매겨요 🔥 확신을 걸고 맞혀요 · “잘 안다”는 확신, 정말 맞을까? 📖 사용 방법 ✏️ 만들기: 버전(친구·가족·커플·동료)을 고르고, 문제 은행에서 고르거나 직접 써서 문제 5~20개를 만들어요. 문제마다 내 진짜 답을 고르고, 원하면 한 줄 사연도 달아요. 📮 보내기: 퀴즈 링크를 단톡방이나 친구에게 보내요. 친구는 문제마다 답을 고르고 🔥 확신을 걸어요(확실해 3점 · 아마도 2점 · 찍었어 1점). 확실하다고 했다가 틀리면 1점이 깎여요. 다 풀면 바로 점수와 찐친 인증서가 나오고, 답장 링크를 나에게 보내요. 🏆 순위: 답장 링크를 열면 순..

📊 진짜 성격 그래프 MBTI 말고, 내 진짜 성격 그래프 · 심리학에서 가장 많이 검증된 성격 5요인(빅파이브) 16칸 유형이 아니라, 다섯 개의 눈금으로 나를 봐요 📖 사용 방법 🧪 검사: ⚡ 빠른 검사(50문항, 약 7분)나 🔬 정밀 검사(120문항, 약 20분)를 골라요. 정답은 없고, 평소의 나에 가까운 쪽을 고르면 돼요. 중간에 나가도 이어서 풀 수 있어요. 📊 내 그래프: 다섯 성격이 어디쯤인지 그래프로 보여 줘요. 막대를 누르면 장점, 주의할 점, 연구에서 보인 경향이 나와요. 내 MBTI를 고르면 그래프와 비교해 줘요. 👀 친구 눈: 링크를 보내면 친구가 나에 대해 20문항에 답해요. 내가 보는 나와 친구가 보는 나를 겹쳐 봐요. ..

🎴 새해 키워드 뽑기 운세처럼 한 장 뽑고, 그 단어로 올해의 다짐을 세워요 📖 사용 방법 🎴 키워드 뽑기: 포춘쿠키 깨기, 카드 뒤집기, 부적 긁기 중 하나로 올해의 키워드를 한 장 뽑아요. 마음에 안 들면 한 번만 다시 뽑을 수 있고, 내 단어를 직접 써도 돼요. ✍️ 다짐 쓰기: 키워드를 “올해 나는 ~하겠다” 문장과 “만약 ~하면, ~한다” 계획으로 바꿔요. 이번 주에 할 가장 작은 행동도 하나 정해요. 📅 매달 점검: 매달 1일, 질문 세 개에 짧게 답해요. 달력 알림(.ics)을 받아 두면 잊지 않아요. 🎁 선물·같이: 친구에게 키워드를 뽑아 링크로 보내거나, 둘이 같이 뽑아 짝꿍 카드를 만들어요. 🌙 돌아보기: 12..

✍️ 우리말 맞춤법 생존 시험 회사 · 문자 · 일상, 매일 쓰는 말로 세 라운드를 살아남아 보세요 ❤️ 하트 5개로 시작해요 · 모든 정답에 근거가 붙어 있어요 📖 사용 방법 🏁 생존 시험: 💼 회사·업무 → 📱 문자·메신저 → 🏠 일상생활, 라운드마다 6문제씩 모두 18문제예요. 틀릴 때마다 하트가 하나씩 줄고, 5개를 다 잃으면 시험이 끝나요. 문제는 세 가지 모양이에요. ① 둘 중 맞는 말 고르기 ② 문장에서 틀린 낱말 누르기 ③ 맞게 쓴 문장 고르기. 시간 제한은 없어요. 틀린 문제는 📒 오답 노트에 모여요. 1일·3일·7일 뒤에 다시 풀면 오래 기억돼요. 🔎 문구 점검에 문자, 카톡, 메일 글을 붙여 넣으면 자주 틀리는 말을 ..