진실
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웃음이 건강에 미치는 영향, 좋은 이유,오해와 진실 등 웃음과 건강 관련 모든 정보이모저모 2024. 11. 6. 16:11
웃음은 단순한 행위를 넘어 우리 몸과 마음에 놀라운 변화를 가져다줍니다. 웃음이 건강에 미치는 영향은 과학적으로 입증되었으며, 현대인의 스트레스 해소와 건강 증진을 위한 중요한 요소로 자리매김하고 있습니다.웃음이 건강에 미치는 영향스트레스 감소: 웃음은 스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 낮추고, 엔도르핀과 같은 행복 호르몬 분비를 촉진하여 스트레스를 완화시켜줍니다.면역력 증강: 웃음은 면역세포 활성화를 촉진하여 감염 질환에 대한 저항력을 높여줍니다.심혈관 건강 개선: 웃음은 혈압을 낮추고 혈액순환을 개선하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.통증 완화: 웃음은 통증 신호를 차단하고 내적인 진통제 역할을 하는 엔도르핀 분비를 촉진하여 통증을 완화시켜줍니다.정신 건강 증진: 웃음은 우울증, 불안감 등의 정신적..