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임신은 여성의 몸에 큰 변화를 가져오는 소중한 시기입니다. 건강한 아기를 낳기 위해서는 엄마의 건강이 무엇보다 중요하며, 그중에서도 식단 관리가 가장 기본이 되는 부분입니다. 임신 중에는 태아에게 필요한 영양분을 충분히 공급하고, 엄마의 건강을 유지하기 위해 신경 써야 할 부분이 많습니다.왜 임산부 식단이 중요할까요?태아 성장 발달: 태아의 뇌, 뼈, 근육 등 모든 기관이 엄마가 먹는 음식으로부터 영양분을 공급받아 성장합니다.임산부 건강 유지: 임신 중에는 빈혈, 변비, 소화불량 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있는데, 올바른 식단은 이러한 문제를 예방하고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.출산 후 회복: 임신 중 균형 잡힌 식사를 통해 건강을 유지하면 출산 후 회복에도 도움이 됩니다.엄마의 건강 유지..