갤럭시 워치에서 음식 기능 및 혈중 산소 측정 하는 방법

하루 동안 섭취한 칼로리양을 기록하여 나의 목표 섭취량과 비교할 수 있으며 체중 관리에 도움을 받을 수 있습니다.

 

칼로리 섭취량 기록하기

1 앱스 화면에서 (헬스)를 선택하세요.

2 음식을 선택하세요.

3 입력을 누른 후 화면 상단에서 식사 종류를 누른 다음 원하는 옵션을 선택하세요.

4 터치 베젤을 이용하거나 화면을 위아래로 밀어 섭취한 칼로리양을 설정한 다음 완료를 누르세요.

섭취한 칼로리와 관련된 추가 정보를 확인하려면 터치 베젤을 이용하거나 화면을 위아래로 미세요.

 

기록 삭제

1 앱스 화면에서 (헬스)를 선택하세요.

2 음식을 선택한 후 삭제를 누르세요.

3 삭제할 데이터를 선택한 후 삭제를 누르세요.

 

칼로리 섭취량 목표 설정하기

1 앱스 화면에서 (헬스)를 선택하세요.

2 음식을 선택한 후 목표 설정을 누르세요.

3 터치 베젤을 이용하거나 화면을 위아래로 밀어 일일 목표를 설정하세요.

4 완료를 누르세요.

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혈중 산소

혈액 내 산소를 측정하여 혈액이 신체의 각 부분에 산소를 잘 운반하는지 확인하세요. 이 기능은 건강 관리 목적으로만 제공되는 것이므로 증상 진단, 치료 및 질병 예방 등의 의학적인 목적으로 사용하지 마세요.

주의 사항

• 측정을 시작하기 전 5분 동안 안정을 취하세요.

• 동절기나 추운 날씨에는 몸을 따뜻하게 한 후 측정하세요.

• 나의 움직임, 생리적 상태, 측정 환경 및 조건에 따라 측정된 혈중 산소 결과가 정확하지 않을 수 있습니다.

 

수동으로 혈중 산소 측정하기

1 앱스 화면에서 (헬스)를 선택하세요.

2 혈중 산소를 선택하세요.

3 측정을 눌러 혈중 산소 측정을 시작하세요.

 

올바른 측정 자세

• 정확한 측정을 위해 워치는 그림과 같이 손목뼈를 피해 손가락 두 개가 들어갈 만큼 팔꿈치 쪽으로 올려 손목에 꼭 맞게 밀착하여 착용하세요. 또한 팔꿈치를 테이블 위에 댄 상태에서 손목을 심장 가까이에 두세요.

• 측정이 완료될 때까지 움직이지 말고 정확한 자세를 유지하세요.

• 측정 방법을 눌러 화면에서 자세한 측정 방법을 확인할 수 있습니다.

• 혈중 산소 측정이 잘되지 않을 경우 밴드의 구멍을 한 칸 이상 풀어서 팔꿈치 쪽으로 올려 착용하세요. 정확한 측정을 위해서는 워치를 손목에 꼭 맞게 착용해야 합니다. 불편함이 느껴지지 않을 정도로 밀착하여 착용한 후 측정하세요. 화면에 측정된 혈중 산소 측정 결과를 확인하세요. 휴식 중 혈중 산소의 정상 범위는 95-100% 입니다.

 

수면 중 혈중 산소 측정하기

수면 중 지속적으로 혈중 산소가 측정되도록 설정합니다.

1 앱스 화면에서 (헬스)를 선택하세요.

2 설정 → 수면을 누르세요

3 수면 중 혈중 산소의 스위치를 눌러 기능을 켜세요. 워치를 착용한 상태로 수면을 취하면 수면 기록과 함께 수면 중 혈중 산소도 같이 측정됩니다.

• 수면 중 지속적으로 혈중 산소가 측정될 경우 배터리가 빨리 소모될 수 있습니다.

• 혈중 산소 측정 시 광학 생체 신호 센서가 깜박여 불빛이 보일 수 있습니다.

• 독서 또는 TV나 영화 감상 중 워치가 이를 수면 상태로 인식해 혈중 산소가 측정될 수 있습니다.

• 수면 중 뒤척임으로 인해 워치가 손목에서 들뜨지 않도록 워치를 꼭 맞게 밀착하여 착용하세요.