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모유(母乳, Breast Milk)는 신생아와 영아에게 가장 이상적인 영양 공급원입니다. 모유는 단순한 음식이 아니라, 아기의 성장과 면역력 강화에 중요한 역할을 하는 생물학적으로 복잡한 체액입니다.  1. 모유의 성분모유는 아기의 성장과 발달에 필요한 다양한 영양소와 생리활성 물질을 포함하고 있습니다. 1) 주요 영양 성분탄수화물: 주된 탄수화물은 **유당(젖당, Lactose)**으로, 아기의 두뇌 발달을 돕고 장내 유익균의 성장을 촉진합니다.단백질:락트알부민(lactalbumin): 소화가 쉬운 단백질락토페린(lactoferrin): 철분 흡수를 돕고 항균 작용을 함면역글로불린 (IgA, IgG, IgM): 면역력 강화에 중요한 역할지방: DHA(도코사헥사엔산), ARA(아라키돈산) 등 불포화 지방..

먹덧은 임신 초기에 나타나는 입덧(Nausea and Vomiting of Pregnancy, NVP)의 한 유형으로, 특정 음식에 대한 강한 식욕이나 거부감이 나타나는 증상을 의미합니다. 일반적으로 임신 49주 사이에 시작되어 1216주경에 완화되지만, 개인차가 큽니다. 1. 먹덧의 원인먹덧은 호르몬 변화, 후각 및 미각 변화, 신체 방어 기제 등이 복합적으로 작용하여 발생합니다.① 호르몬 변화임신 초기에는 hCG(인간 융모성 생식선 자극 호르몬) 수치가 급격히 증가하면서 입덧과 먹덧 증상을 유발합니다.에스트로겐과 프로게스테론 수치도 변화하면서 후각과 미각이 예민해집니다.② 후각과 미각의 변화임신 중에는 후각이 예민해져 특정 냄새에 강한 반응을 보일 수 있습니다.특정 음식의 맛이 더 강하게 느껴지거나 ..

뇌종양 환자의 식단은 단순히 질병 치료를 위한 영양 공급을 넘어, 치료 과정에서 발생할 수 있는 부작용을 완화하고 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다.뇌종양 환자에게 필요한 식단의 특징충분한 열량 섭취: 항암 치료나 방사선 치료로 인해 식욕이 감소하고 체중이 감소할 수 있으므로, 충분한 열량을 섭취하여 체력을 유지해야 합니다.단백질 보충: 손상된 세포를 재생하고 면역력을 높이기 위해 충분한 단백질을 섭취해야 합니다.비타민과 무기질 보충: 항산화 작용을 하는 비타민 C, E와 면역력을 높이는 아연 등이 풍부한 식품을 섭취하여 면역력을 강화해야 합니다.섬유질 섭취: 변비 예방을 위해 섬유질이 풍부한 식품을 섭취해야 합니다.수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 체내 독소 배출을 돕고, 탈수를 예방합니다...