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오늘은 많은 분들이 경험하고 계시거나, 앞으로 경험할 가능성이 있는 질환인 '척추관 협착증'에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖겠습니다. 허리 통증과 다리 저림으로 일상생활에 큰 불편함을 주는 척추관 협착증, 과연 무엇이고 어떻게 관리해야 할까요? 지금부터 함께 파헤쳐 봅시다!척추관 협착증, 무엇인가요?우리 몸의 기둥 역할을 하는 척추는 뼈(척추뼈), 디스크(추간판), 인대, 신경 등으로 이루어져 있습니다. 척추관 협착증은 척추뼈 안을 지나는 신경 통로인 '척추관'이 여러 가지 원인으로 인해 좁아지면서 신경을 압박하여 통증과 다양한 신경학적 증상을 유발하는 질환입니다. 마치 수도관이 좁아지면 물이 잘 흐르지 않듯이, 척추관이 좁아지면 신경 신호 전달에 문제가 생기는 것이죠.척추관 협착증의 주요 원인척추관 ..

전방전위증은 척추가 앞으로 밀려나와 통증과 불편함을 유발하는 질환입니다. 이 질환을 겪고 계신 분들은 일상생활에서 조금만 신경 쓰면 증상을 완화하고 질병의 진행을 늦출 수 있습니다.1. 자세 교정:바른 자세 유지: 허리를 곧게 펴고 앉고 설 때 골반을 뒤로 기울여 허리 부담을 줄여주세요.장시간 같은 자세 피하기: 한 자세를 오래 유지하는 것은 허리에 부담을 줄 수 있으므로 자주 자세를 바꿔주세요.잠자리: 적절한 높이의 베개를 사용하고, 허리에 받쳐주는 쿠션을 사용하는 것이 좋습니다. 옆으로 누울 때는 무릎 사이에 베개를 끼고 자는 것이 좋습니다.의자 선택: 허리 받침이 있는 의자를 사용하고, 앉을 때 허리를 곧게 펴고 등받이에 기대는 것이 좋습니다.2. 운동:전문가와 상담: 전문가와 상담 후 자신에게 맞..

전방전위증이란 무엇일까요?전방전위증은 척추뼈가 정상적인 위치에서 앞쪽으로 미끄러져 나와 있는 상태를 말합니다. 마치 서랍이 레일에서 빠져나와 앞으로 나온 것처럼, 척추뼈가 아래쪽 척추뼈 위로 미끄러져 나온 것이죠. 이러한 현상으로 인해 허리 통증, 다리 저림 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.전방전위증의 원인은 무엇인가요?전방전위증의 원인은 다양하지만, 주로 다음과 같은 요인들이 작용합니다.선천적인 요인: 척추뼈가 선천적으로 약하거나 기형인 경우퇴행성 변화: 나이가 들면서 척추뼈와 디스크가 퇴행되어 약해지면서 발생외상: 척추에 강한 충격을 받아 발생반복적인 스트레스: 무거운 물건을 자주 들거나 허리를 과도하게 사용하는 경우전방전위증의 종류는?전방전위증은 발생 원인에 따라 크게 다음과 같이 분류됩니다...