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유당불내증이란?유당불내증은 젖당(유당)을 분해하는 효소인 락타아제가 부족하여 우유나 유제품을 섭취했을 때 소화불량을 일으키는 질환입니다. 젖당은 우유 속에 함유된 주요 당 성분으로, 락타아제가 없으면 소장에서 제대로 분해되지 못하고 대장으로 이동하여 세균에 의해 발효되면서 복통, 설사, 가스 등의 증상을 유발합니다.유당불내증의 원인유전적 요인: 인종, 민족에 따라 락타아제 유전자의 다형성이 다르게 나타나 유당불내증의 발생률이 다릅니다. 아시아인, 아프리카인에게 더 흔하게 나타납니다.소장 손상: 크론병, 셀리악병 등 소장에 염증이 생기는 질환이 있을 경우 락타아제 생산이 감소할 수 있습니다.선천적인 락타아제 결핍: 드물게 선천적으로 락타아제가 부족하게 태어나는 경우도 있습니다.유당불내증의 증상복통: 배가 ..

식사 후 바로 눕는 습관은 많은 사람들이 즐겨 하는 편안한 행위이지만, 건강에는 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 왜 식후 바로 눕는 것이 좋지 않은지, 어떤 문제를 일으킬 수 있는지 자세히 알아보겠습니다.식후 바로 눕게 되면?소화기능 : 식사 후에는 소화를 위해 위장이 활발하게 움직여야 합니다. 식사 직후에는 소화기관에 혈액이 집중되어 있으므로 식후 바로 누워 있으면  소화가 빨리 될수 있습니다.역류성 식도염 악화: 식사 후 바로 눕게 되면 위산이 식도로 역류할 가능성이 높아져 역류성 식도염을 악화시킬 수 있습니다. 속이 쓰리고 가슴이 답답한 증상이 나타날 수 있습니다.비만 위험 증가: 식사 후 바로 눕는 습관은 칼로리 소모를 줄이고, 지방 축적을 촉진하여 비만의 원인이 될 수 있습니다.수면의 질 ..

마이코플라즈마 폐렴이란?마이코플라즈마 폐렴은 "마이코플라즈마 폐렴균(Mycoplasma pneumoniae)"이라는 세균에 의해 발생하는 급성 호흡기 감염 질환입니다. 주로 늦가을부터 초봄 사이에 유행하며, 특히 학교에 다니는 학령기 아동과 청소년에게 많이 발생하며, 가벼운 감기부터 심각한 폐렴까지 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.마이코플라즈마 폐렴의 원인마이코플라즈마 폐렴은 감염된 사람의 기침이나 재채기를 통해 나온 비말(침방울)을 마시면서 감염됩니다. 잠복기는 일반적으로 1~3주이며, 전염성이 강해 집단생활을 하는 곳에서 쉽게 번질 수 있습니다.감염 경로:직접 접촉: 감염된 사람의 침이나 콧물 등의 분비물과 직접 접촉공기 전파: 기침이나 재채기를 통해 나온 침방울을 마시는 경우마이코플라즈마 폐렴의 ..