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알칼리성 식품이란?식품의 무기질 조성에서 산보다 알칼리 성분의 양이 많으면 알칼리성 식품이라고 합니다. 즉, 몸 안에서 산성 물질을 중화시키는 작용을 하는 식품이죠. 왜 알칼리성 식품을 먹어야 할까요?체액의 pH 균형 유지: 우리 몸은 약알칼리성 상태를 유지해야 건강하게 기능합니다. 알칼리성 식품은 체액의 pH 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다.만성 질환 예방: 알칼리성 식품은 몸 안의 산성 노폐물을 배출하여 만성 질환 예방에 도움을 줄 수 있다는 주장이 있습니다.면역력 강화: 알칼리성 식품은 면역력을 강화하고, 신체의 자연 치유력을 높이는 데 기여할 수 있습니다.알칼리성 식품의 종류채소류: 시금치, 배추, 양배추, 상추, 당근, 죽순, 감자, 다시마 등과일류: 감귤류, 포도, 수박, 바나나, 딸기, 밤..

알칼리성 수소수란 무엇일까요?알칼리성 수소수는 말 그대로 알칼리성을 띠는 동시에 수소를 풍부하게 함유한 물입니다.알칼리성: 물의 pH가 7보다 높아 염기성을 띠는 성질을 말합니다.수소: 가장 작은 원소로, 강력한 항산화 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.왜 알칼리성 수소수를 마시는 걸까요?알칼리성 수소수가 건강에 좋다고 알려진 이유는 다음과 같습니다.항산화 작용: 수소가 활성산소를 중화시켜 세포 손상을 막고 노화를 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.체내 산성화 방지: 현대인들은 산성 식품을 많이 섭취하여 체내가 산성화되기 쉽습니다. 알칼리성 수소수는 체내 pH 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.만성 질환 예방: 암, 당뇨병, 고혈압 등 만성 질환 예방에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있지..

체내 산성화란 무엇일까요?우리 몸은 항상 일정한 산도(pH)를 유지하려는 성질을 가지고 있습니다. 마치 물이 중성(pH 7)을 유지하려는 것처럼 말이죠. 체내 산성화란 이러한 균형이 깨져 혈액이나 체액이 산성으로 기울어지는 상태를 말합니다. 왜 체내 산성화가 문제가 될까요?세포 기능 저하: 산성 환경은 세포의 정상적인 기능을 방해하고, 효소 활성을 떨어뜨려 신체 기능 전반에 악영향을 미칩니다.칼슘 손실: 칼슘은 뼈 건강에 필수적인 미네랄인데, 산성 환경에서는 뼈에서 칼슘이 빠져나와 뼈를 약하게 만들고 골다공증 등을 유발할 수 있습니다.만성 질환 위험 증가: 체내 산성화는 만성 피로, 소화불량, 면역력 저하뿐만 아니라 심혈관 질환, 당뇨병, 암 등 다양한 만성 질환의 위험을 높일 수 있습니다.체내 산성화의..