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성장호르몬(GH)은 뇌하수체 전엽에서 분비되는 호르몬으로, 신체의 성장, 대사 조절, 세포 재생 등 여러 중요한 생리작용에 관여합니다. 성장호르몬의 농도가 정상 범위에서 유지되는 것은 전반적인 건강에 매우 중요하며, 결핍이나 과잉 모두 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다.  1. 성장호르몬의 주요 역할신체 성장 및 발달:어린 시절에는 뼈와 연조직의 성장을 촉진하여 키와 체격 발달에 중요한 역할을 합니다.대사 조절:단백질 합성, 지방 분해, 탄수화물 대사에 관여하여 근육량 유지 및 체지방 조절에 도움을 줍니다.세포 재생과 유지:다양한 조직에서 세포 분열 및 재생을 촉진해 노화 과정과 손상 회복에 기여합니다.2. 성장호르몬 결핍 (GH Deficiency)어린이에서의 영향성장 지연 및 저신장:GH 결핍은..

비타민 B12는 신경계 기능 유지에 필수적인 영양소입니다. 따라서 비타민 B12가 심하게 결핍되면 다양한 신경계 합병증이 발생할 수 있습니다. 신경계 합병증말초신경병증: 손발 저림, 감각 이상, 근력 약화 등이 나타나 일상생활에 큰 불편을 초래합니다. 심한 경우에는 보행이 어려워지고 균형 감각이 상실될 수도 있습니다.척수 손상: 척수에 손상이 발생하여 하반신 마비, 배뇨 장애 등이 나타날 수 있습니다.뇌 손상: 기억력 감퇴, 집중력 저하, 치매 등 뇌 기능 저하가 나타날 수 있습니다.혈액학적 합병증거대적혈구 빈혈: 적혈구가 비정상적으로 커져 빈혈이 발생합니다. 피로감, 창백함, 숨가쁨 등의 증상이 나타날 수 있습니다.정신신경학적 합병증우울증: 무기력증, 의욕 저하, 슬픔 등의 증상이 나타납니다.혼돈: 사..

ADHD란 무엇일까요?ADHD는 주의력 결핍 과잉행동 장애의 약자로, 주의력이 부족하고 과잉 행동을 보이며 충동적인 성향을 보이는 신경 발달 장애입니다. 주로 아동기에 시작되지만 성인에게도 나타날 수 있습니다. ADHD의 주요 증상주의력 결핍:집중하기 어려움쉽게 산만해짐과제를 끝까지 완수하지 못함물건을 자주 잃어버림지시사항을 잘 따르지 않음과잉 행동:가만히 앉아 있지 못함끊임없이 움직임차례를 기다리지 못함끼어들기충동성:생각 없이 행동함위험한 행동을 함참을성이 부족함ADHD의 원인ADHD의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.유전적 요인: 가족력이 있는 경우 ADHD 발병률이 높습니다.뇌 기능 이상: 뇌의 특정 부위의 기능 이상이 ADHD..

비타민 C는 우리 몸의 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 강력한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 막고, 면역 체계를 강화하며, 콜라겐 생성을 촉진하여 피부와 뼈 건강에도 중요한 역할을 합니다.비타민 C(아스코르빈산)의 주요 기능항산화 작용: 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고 노화를 방지합니다.면역력 강화: 백혈구 기능을 향상시켜 감염에 대한 저항력을 높입니다.콜라겐 생성: 콜라겐 합성에 필수적이며, 상처 치유와 피부 탄력 유지에 중요한 역할을 합니다.철 흡수 촉진: 비타민 C는 철분 흡수를 도와 빈혈 예방에 도움을 줍니다.비타민 C 결핍 시 나타나는 증상비타민 C가 부족하면 괴혈병이라는 질환이 발생할 수 있습니다. 괴혈병의 주요 증상은 다음과 같습니다.피부: 피부 출혈, 멍이 잘 들고, 상처..

비타민 B12는 우리 몸의 에너지 생성, 신경계 기능 유지, DNA 합성 등 다양한 생리 작용에 필수적인 역할을 하는 영양소입니다. 특히 뇌 기능과 혈액 생성에 중요한 영향을 미칩니다. 비타민 B12의 주요 기능에너지 생성: 탄수화물, 지방, 단백질을 에너지로 전환하는 데 필수적인 역할을 합니다.신경계 기능 유지: 신경 세포의 수초 형성에 관여하여 신경 신호 전달을 원활하게 하고, 뇌 기능 유지에 중요한 역할을 합니다.DNA 합성: 세포 분열과 성장에 필수적인 DNA를 만드는 데 관여합니다.적혈구 생성: 혈액 세포 생성에 관여하여 빈혈 예방에 도움을 줍니다.비타민 B12 결핍 시 나타나는 증상비타민 B12 결핍은 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 초기에는 특별한 증상이 없을 수도 있습니다.신경계 증상:감..

비타민 B9 (엽산)이란?비타민 B9, 즉 엽산은 우리 몸의 세포 성장과 분열에 필수적인 영양소입니다. 특히 임산부에게 중요하며, 태아의 신경관 발달에 큰 역할을 합니다. 엽산은 녹색 잎채소, 콩류, 과일 등 다양한 식품에 풍부하게 함유되어 있습니다.엽산의 주요 기능세포 성장과 분열: 엽산은 DNA 합성에 필수적이며, 세포가 성장하고 분열하는 데 중요한 역할을 합니다.적혈구 생성: 비타민 B12와 함께 적혈구 생성에 관여하여 빈혈 예방에 도움을 줍니다.신경관 형성: 임신 초기 태아의 신경관 형성에 필수적이며, 엽산 결핍은 신경관 결손(척추 갈림증 등)의 위험을 높입니다.아미노산 대사: 아미노산 대사에 관여하여 단백질 합성을 돕습니다.DNA 합성: 세포 분열과 성장에 필수적인 DNA를 만드는 데 중요한 역..

비타민 B7, 흔히 비오틴이라고 불리는 이 영양소는 우리 몸의 에너지 생성과 세포 성장에 중요한 역할을 합니다. 특히 머리카락, 피부, 손톱의 건강에 큰 영향을 미치기 때문에 '미용 비타민'으로도 알려져 있습니다.비타민 B7 (비오틴)의 주요 기능에너지 생성: 탄수화물, 지방, 단백질을 에너지로 전환하는 과정에 관여합니다.세포 성장: 세포 성장과 분열에 필요한 효소의 구성 성분입니다.피부, 모발, 손톱 건강: 케라틴 생성을 촉진하여 피부, 모발, 손톱을 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.지방산 합성: 지방산 합성에 관여하여 피부 건강 유지에 도움을 줍니다.아미노산 대사: 아미노산 대사에 관여하여 단백질 합성을 돕습니다.신경 기능: 신경계 기능 유지에 도움을 줄 수 있습니다.비타민 B7 (비오틴)..

비타민 B6, 즉 피리독신은 우리 몸의 다양한 생리 기능에 관여하는 필수 영양소입니다. 특히 단백질 대사에 중요한 역할을 하며, 신경계, 면역 체계 등에 영향을 미칩니다.비타민 B6의 주요 기능단백질 대사: 아미노산 대사에 필수적인 효소의 구성 성분으로, 단백질 합성과 분해에 관여합니다.신경 전달 물질 생성: 세로토닌, 도파민 등 신경 전달 물질 생성에 관여하여 신경 기능을 조절합니다.혈액 생성: 헤모글로빈 합성에 관여하여 혈액 생성을 돕습니다.면역 기능 강화: 면역 세포 기능을 활성화하여 면역력을 높입니다.호르몬 조절: 여러 가지 호르몬의 합성과 기능에 관여합니다.피부 건강: 피부 세포의 성장과 재생을 촉진하여 건강한 피부를 유지하는 데 기여합니다.비타민 B6 결핍 시 나타나는 증상비타민 B6가 부족하..