저혈압과 건강 관련 모든 정보

저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 말합니다. 고혈압만큼 주목받지는 않지만, 저혈압 또한 건강에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다.

 

저혈압이란 무엇인가요?

혈압은 심장에서 혈액을 내뿜을 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 의미합니다. 저혈압은 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만, 이완기 혈압이 60mmHg 미만인 경우를 말합니다.

 

저혈압의 원인

저혈압의 원인은 다양하며, 크게 일시적인 저혈압과 만성적인 저혈압으로 나눌 수 있습니다.

• 일시적인 저혈압:
  • 탈수: 땀을 많이 흘리거나 설사, 구토 등으로 체내 수분이 부족할 때
  • 갑작스러운 자세 변화: 누워 있다가 갑자기 일어설 때
  • 심한 출혈
  • 심한 알레르기 반응
  • 심한 감염
  • 특정 약물 부작용

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• 만성적인 저혈압:
  • 심장 질환: 심장 기능이 저하될 때
  • 내분비 질환: 부신 기능 저하증 등
  • 신경계 질환: 자율신경계 이상
  • 영양 결핍: 단백질, 비타민 결핍
  • 만성 질환: 만성 간 질환, 만성 신부전 등

저혈압의 증상

저혈압은 개인마다 증상이 다르게 나타나거나 아예 증상이 없는 경우도 있습니다. 일반적인 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 어지럼증: 특히 자세를 바꿀 때 심하게 느껴집니다.
• 현기증: 주위가 빙글빙글 도는 느낌
• 피로감: 만성 피로를 느끼고 활력이 없음
• 두통: 주로 후두부에 통증이 나타납니다.
• 시력 흐림: 갑자기 시야가 흐려지거나 깜빡거림
• 심장 박동 수 증가: 맥박이 빨라지고 두근거림
• 식욕 부진: 소화가 잘 안 되고 속이 메스꺼움
• 추위를 많이 탐
• 집중력 저하
• 실신

저혈압의 진단

저혈압 진단을 위해서는 혈압 측정 외에도 다음과 같은 검사가 필요할 수 있습니다.

• 심전도 검사: 심장 기능을 평가
• 경동맥 초음파: 혈관 상태 확인
• 기립성 저혈압 검사: 자세 변화에 따른 혈압 변화 측정
• 혈액 검사: 빈혈, 탈수, 감염 등을 확인
• 경사대 검사: 심혈관계 기능 평가

저혈압의 치료

저혈압 치료는 원인에 따라 달라집니다. 원인 질환이 있는 경우 원인 질환을 치료하고, 증상이 심한 경우 약물 치료를 할 수 있습니다.

• 생활습관 개선: 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동, 염분 섭취 조절, 카페인 섭취 줄이기 등
• 약물 치료: 혈압을 높이는 약물 투여
• 기타 치료: 압박 스타킹 착용, 식단 조절 등

저혈압 예방

• 충분한 수분 섭취: 하루 8잔 이상의 물을 마십니다.
• 균형 잡힌 식단: 염분 섭취를 줄이고, 칼륨이 풍부한 음식을 섭취합니다.
• 규칙적인 운동: 유산소 운동을 꾸준히 합니다.
• 카페인 섭취 줄이기: 커피, 녹차 등 카페인 함량이 높은 음료 섭취를 줄입니다.
• 충분한 휴식: 스트레스를 관리하고 충분한 수면을 취합니다.
• 정기적인 건강 검진: 혈압을 정기적으로 측정하고, 원인 질환을 조기에 발견하여 치료합니다.

저혈압은 방치하면 다양한 합병증을 유발할 수 있으므로, 증상이 나타나면 반드시 전문가와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

위 정보는 일반정보이며 더 자세한 정보는 전문가의 도움을 받으시길 바랍니다.